Resilienz leicht gemacht.
Hallo liebe Freunde,
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| ISDN: 9783000856464 |
manchmal läuft im Leben nicht alles glatt. Doch dagegen ist ein kraut gewachsen. Schaut Euch mal das Buch an, das wir Euch heute vorstellen: Resilienz leicht gemacht -. Zu Papier gebracht hat es die Autorin Julia Reuther. Julia versucht schon lange, wie Menschen sich selbst besser unterstützen können. Sie möchte ihr Wissen weitergeben, damit die Menschen sich besser fühlen. Na, dann mal los.......
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| Leider gibt es von Julia kein Foto |
Inhalt:
Du brauchst nur 5 Minuten, um innerlich stabil zu bleiben, auch wenn im Außen gerade alles zu viel wird.
Kennst du das? Dein Alltag ist voll, du stehst ständig unter Strom und wenn etwas Unvorhersehbares passiert, gerät alles aus den Fugen? Du funktionierst, weil du musst. Aber du spürst diese Enge in der Brust. Diesen Druck, sodass selbst Kleinigkeiten reichen, um dich aus der Bahn zu werfen. Am Abend liegst du im Bett. Dein Körper ist erschöpft, aber dein Kopf hört nicht auf zu arbeiten. Du grübelst, überdenkst Entscheidungen und kommst einfach nicht zur Ruhe. Aufgepasst: Dauerstress, das nie endende Gedankenkarussell und emotionale Überforderung sind keine Phase, sondern steuern dich in eine Abwärtsspirale, die dich völlig aus der Bahn werfen kann. Und das ist keine Option. Wenn du also nicht mehr erschöpft, hilflos und äußeren Umständen ausgeliefert sein willst, … Wenn du dir endlich innere Ruhe, mentale Stärke und emotionale Stabilität wünschst, ohne dein ganzes Leben neu ausrichten zu müssen, … … dann ist dieses Buch das Werkzeug, das dich im Alltag wirklich unterstützt. Es zeigt dir, wie du deine Resilienz in nur 5 Minuten spürbar steigerst und dich innerlich verlässlich stabilisierst, auch wenn um dich herum das Chaos herrscht, du dich machtlos fühlst oder dich der Stress auf einmal überrollt.
Kennst du das? Dein Alltag ist voll, du stehst ständig unter Strom und wenn etwas Unvorhersehbares passiert, gerät alles aus den Fugen? Du funktionierst, weil du musst. Aber du spürst diese Enge in der Brust. Diesen Druck, sodass selbst Kleinigkeiten reichen, um dich aus der Bahn zu werfen. Am Abend liegst du im Bett. Dein Körper ist erschöpft, aber dein Kopf hört nicht auf zu arbeiten. Du grübelst, überdenkst Entscheidungen und kommst einfach nicht zur Ruhe. Aufgepasst: Dauerstress, das nie endende Gedankenkarussell und emotionale Überforderung sind keine Phase, sondern steuern dich in eine Abwärtsspirale, die dich völlig aus der Bahn werfen kann. Und das ist keine Option. Wenn du also nicht mehr erschöpft, hilflos und äußeren Umständen ausgeliefert sein willst, … Wenn du dir endlich innere Ruhe, mentale Stärke und emotionale Stabilität wünschst, ohne dein ganzes Leben neu ausrichten zu müssen, … … dann ist dieses Buch das Werkzeug, das dich im Alltag wirklich unterstützt. Es zeigt dir, wie du deine Resilienz in nur 5 Minuten spürbar steigerst und dich innerlich verlässlich stabilisierst, auch wenn um dich herum das Chaos herrscht, du dich machtlos fühlst oder dich der Stress auf einmal überrollt.
Quelle : Klappentext
Meine Meinung:
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, ist das Buch von Julia Reuther wie ein ruhiger Ankerplatz. „Resilienz leicht gemacht“ ist weit mehr als nur ein Ratgeber – es ist eine liebevolle Einladung an sich selbst, die eigene Widerstandskraft zu entdecken und zu stärken. Julia Reuther hat hier etwas geschaffen, das man fast als „Bedienungsanleitung für ein gutes Leben“ bezeichnen könnte. Das Buch zeigt praktische Wege auf, um den oft grauen Alltag mit neuer Energie zu meistern. Besonders wertvoll ist dabei die Unterstützung bei Themen wie Stress, Unruhe und wilden Emotionen. Die Autorin scheut sich auch nicht vor ernsten Themen: Das Buch bietet Ansätze, um Depressionen besser in den Griff zu bekommen und das Leben wieder selbstbestimmter zu lenken. Man spürt auf jeder Seite, wie viel Fachwissen und Mühe Julia Reuther investiert hat, um dieses Werk fachgerecht und dennoch für jedermann zugänglich zu gestalten. Was dieses Buch so besonders macht, ist die Sprache. Julia Reuther schreibt warm, klar und lebendig. Sie verzichtet auf kompliziertes Fachchinesisch und nutzt stattdessen Worte, die jeder versteht und die direkt das Herz erreichen. Es ist spürbar, dass es ihr ein echtes Anliegen ist, den Menschen zu helfen und ihnen Werkzeuge für ein besseres Leben an die Hand zu geben. Obwohl das Cover, Geschmackssache ist, überzeugt der Inhalt auf ganzer Linie. Hier zählt wirklich das, was zwischen den Buchdeckeln steht: geballtes Wissen, verpackt in eine sehr menschliche und verständliche Form. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für jeden, der nach mehr innerer Ruhe und Stabilität sucht. Julia Reuther versteht es meisterhaft, komplexes psychologisches Wissen in alltagstaugliche Hilfe zu verwandeln. Ein Buch, das nicht nur informiert, sondern wirklich etwas im Leben des Lesers verändert. Ein absoluter Gewinn für die eigene mentale Gesundheit! Vielen Dank, liebe Julia.
Liebe Grüße
Jasper und Petra
Dies ist unbezahlte Werbung. Es handelt sich um ein Rezensionsexemplar.
Dafür bedanke ich mich herzlich.
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